S’accorder un moment pour soi
Ateliers adultes
Chaque mois, un thème est exploré sur plusieurs séances afin de permettre une progression durable.
- Prévenir l’épuisement et retrouver l’équilibre
- Mieux vivre ses émotions
- Retrouver une image corporelle positive
- Booster son énergie et sa motivation
- Écoute du corps : se reconnecter à ses sensations
- Éveil sensoriel et pleine conscience
- Une meilleure gestion du stress
- Plus de sérénité au quotidien
- Une meilleure écoute de vos besoins
- Des outils simples à réutiliser chez vous
- Groupe
- Durée
- Horaires
- Tarif
